.jeng jeng jeng...
ini adalah set asas ibu hamil....utk TRIMESTER 1
pagi
1- vitalea - multivitamin (120 biji )- makan sebiji sehari..tp kalo ada mslh hb rendah,amik 2 biji..
pukul 10 pg dan lunch
2- B kompleks (120biji) - untuk elak sembelit, beri tenaga tambahan,ada asid folik utk perkembangan bayi yg sempurna insyaAllah
petang @lps dinner
3- Vit C...untuk sistem imun dan antioksidan(elak kanser)- 1 biji @500g
sebelum tidur
4- ostematrix (kalsium,vit D,magnesium)- (120biji)-untuk tulang,elak sakit sendi, bengkak air dan kejang.
TRIMESTER 2- omegaguard
5- Bila masuk trimester 2, leh amik omegaguard- untuk pertumbuhan mental anak ,mengelak kanser payudara,kurangkan paras kolestrol dan tekanan darah
6-.ESP.... amik waktu breakfast..insyaAllah fungsinya bleh tahan lapar kalo x sempat nak makan, dan paling penting kalo amik secara berterusan kulit akan cantik...
ok...harap terhibur !!..berminat PM saya yer...atau whatsapp- 013-2965702
No comments:
Post a Comment